Oikos Training System
Bienvenido a tus 60 minutos de entrenamiento, en los que lograrás desconectar de todo y terminar con una satisfacción brutal.
Sabemos que si llevas tiempo sin entrenar, o si la última vez que hiciste deporte fue en la clase de gimnasia del cole, cuesta volver a empezar.
Por eso queremos ayudarte a quitarte las excusas. Solo necesitas dedicarte 60 minutos.
Reserva tu plaza para la clase que mejor se adapte a tu horario, aparca cómodamente en las inmediaciones del centro y ven a entrenar.
Puedes ducharte en nuestras instalaciones y, al salir por la puerta, solo estarás pensando en una cosa…
… el próximo entreno.
100% para Tí
Puede que la idea de apuntarte a un centro nuevo en el que no conoces a nadie te haga dudar, a muchos de nosotros nos ha pasado.
Empezando por los entrenadores, que te tratarán de forma muy personal y cercana. Necesitan conocer tu estado de forma, objetivos y posibles lesiones para poder adaptar los entrenamientos a ti.
Y luego están los compañeros, con los que irás coincidiendo en tu horario habitual. En poco tiempo te sentirás parte de nuestra familia Oikos y acabarás siendo un amigo más en las cenas que organizamos durante el año.
P.D. En las cenas solo hay un tema de conversación 😉
Estructura
En Oikos Training System entrenas por ti, pero nunca entrenas solo. Aunque cada persona trabaja a su ritmo, a veces compartimos sesiones en pareja o en grupo. Y ahí ocurre la magia: sin darte cuenta, sentirás que formas parte de algo más grande.
Cada día te espera un entrenamiento distinto, pensado para sorprenderte, retarte y mantenerte motivado.
- Porque repetir siempre lo mismo acaba aburriendo.
- Porque tu cuerpo necesita estímulos nuevos para avanzar.
Y todo esto sucede en un ambiente lleno de buena energía, música que acompaña, y ese toque inesperado (sí, a veces también cae algo de reggaetón ) que hace que venir a entrenar sea uno de los mejores momentos del día.
Entrenos
En cada entrenamiento trabajarás tres pilares fundamentales:
- Resistencia cardiovascular.
- Fuerza funcional.
- Control y conciencia corporal.
Lo harás con pesos libres y tu propio peso corporal, lo que te permitirá ganar fuerza y movilidad de una forma natural, eficiente y respetuosa con la biomecánica de tu cuerpo.
Ya sea que vengas a entrenar como complemento a otra disciplina como ciclismo, running o natación, o que este sea tu único método de entrenamiento, muy pronto notarás cambios reales: más energía, más control, más confianza y mejor calidad de vida en tu día a día.
Nuestras Instalaciones en Mataró
VEN A CONOCERNOS. NO TE QUERRÁS IR.
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Entrenamiento funcional en Mataró
Descubre el entrenamiento más completo en Oikos Training System
Bienvenido/a a Oikos Training System en Mataró, el lugar donde puedes encontrar un sistema de entrenamiento integral para alcanzar tus objetivos de fitness y bienestar. En nuestro centro, nos enfocamos en ofrecer un acompañamiento personalizado y adaptado a cada persona, sin importar su nivel de experiencia o condición física.
En Oikos Training System encontrarás una comunidad que motiva y apoya, ayudándote a superarte día tras día. Nuestro equipo de entrenadores altamente cualificados diseña sesiones variadas, retadoras y efectivas, basadas en ejercicios funcionales, fuerza, movilidad y acondicionamiento general.
Cada día te proponemos un entrenamiento distinto, pensado para evitar la monotonía y asegurar el progreso constante. Con sesiones dinámicas y de alta intensidad, mejorarás fuerza, resistencia, flexibilidad y agilidad de forma eficiente.
Además de mejorar tu estado físico, nuestros entrenamientos te ayudarán a desarrollar habilidades como el trabajo en equipo, la disciplina y la constancia, que podrás aplicar en todos los ámbitos de tu vida.
Contamos con una amplia gama de equipamiento: barras, discos, kettlebells, cajones pliométricos, cuerdas y mucho más. Nuestras instalaciones están diseñadas para ofrecerte un entorno seguro, cómodo y motivador.
Tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia, en Oikos Training System tenemos un programa de entrenamiento para ti. Nuestro equipo estará a tu lado para guiarte, animarte y ayudarte a alcanzar tus metas.
¡No esperes más para dar el paso hacia una vida más activa y saludable! Contáctanos a través de nuestro formulario o ven a conocernos en persona. ¡Te esperamos!